幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋 人際關係書籍推薦
幹嘛有壓力?博客來網路書店:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋
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★請問,你在煩什麼?★
每天早上起床,眼睛還沒睜開就發煩?
「煩」不是病,但煩起來要人命!
要解決「煩」
唯一的辦法是搞定根源的「壓力」!
本書將協助你找到自己的壓力根源
根治你的「煩」,擺平你的壞心情!
方向對了,方法正確了,壓力也就一一被破解了。
★你常常覺得壓力大、總是感覺心煩意亂?
★每天早上醒來就發煩,想到要上班就更煩!?
★每一天,都從鏡子裡看到不快樂的自己。
其實我們很多人明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做更棒,可是因為弄不懂自己的壓力源,以致像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。
這時候,與其被困在情緒牢籠裡,我們不如先思考:
是人際關係出狀況了? 那是對方的問題? 還是我的問題? 應如何修補關係?該怎麼做會更好呢?
另外,是身體出狀況的壓力源嗎? 那麼,是從飲食、從睡眠,還是從運動來儘快修正生活習慣?
本書是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書,透過本書,我們可以了解到:是時間管理出了問題嗎?或是事務管理上沒有抓對優先順序、輕重緩急呢? 啊! 對了,可能是財務上需要更正確的理財規劃。只要能夠看到進展,看到希望,也就讓你也看到心頭上的「擔心」,一點一滴放寬鬆了。
商品訊息簡述:
幹嘛有壓力?博客來網路書店:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋
幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋 評價
網友滿意度:
哈囉~~~~小讀者我又來了~~~
今天我要跟大家分享我最近剛看完的一本書
幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋 !
這本書讓我學到很多我以前從來不會思考的問題
關於人際關係這件事情有太多太多要學習的了
就像從小學習的待人處事道理
但其實有更多更多關於人與人之間心理學的技巧
該如何讓自己處在人際關係裡?
真心推薦 幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋 這一本超棒的書!
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商品訊息簡述:
作者: 吳娟瑜
新功能介紹- 出版社:好優文化
新功能介紹 - 出版日期:2014/10/09
- 語言:繁體中文
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