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yahoo1商品關鍵字 哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!
哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!
哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓! 評價
網友滿意度:
這陣子要來幫小朋友跟辦公室
補些用具~
其實我個人還挺喜歡送人文具的欸
因為大部分的情況下都還挺實用的呀~
而且現在的文具越做越精緻
不論是造型品味或使用方面~
像最進入手的哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!
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商品訊息功能:
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商品訊息描述:
哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘快速能量提升法」示範DVD) 用了有效,才是真正好的養生法! 隨書附贈【5分鐘快速能量提升法】示範DVD 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒? 「三餐吃外面」雖然方便,卻也很危險,因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加物會累積成毒素,引發各種疾病!本書除了告訴你避開外食毒素的撇步,還有如何在20分鐘內輕鬆煮出一餐健康美味,以及透過低熱量、高能量的食物提升免疫力,再利用「高能量斷食法」幫助身體排毒,重生健康活力! 被工作追著跑的上班族要如何提升效率? 你是容易健忘、容易累的上班族嗎?現代人身心壓力大,身體的能量場容易混亂和散漫,就會出現不易專注、記憶力衰退的現象,嚴重影響工作效率!其實只要懂得如何運用「5分鐘快速能量提升法」,就能迅速調整自己的能量場,大幅改善健忘、易累的問題,輕鬆恢復工作戰力! 全身「這裡痠、那裡痛」的壓力族要如何放鬆? 壓力不只會引起情緒焦慮,還會反應到身體,造成便秘、腹瀉或失眠,更可能因肌肉長期處於緊張狀態,導致全身痠痛、肩頸僵硬。然而吃藥、打針只是治標,只有藉由「情緒排毒」,才能從根本告別身心的種種不適,擁有生活能量! 曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師,與深入研究能量療法多年的陳煥章老師,從醫學理論與實證經驗出發,針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層面,提供最實用的「養身」建議,更提出深層的「養心」指南,幫助你從內到外,身心全面提升,疾病才不會上身! 作者簡介 許瑞云 原本主修運動神經學,因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣,因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士,畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士,並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練,之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。 許瑞云醫師除了西醫外,也接觸中醫,進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題,並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書,能夠幫助更多的人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。 ●經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法(ORI)會員。 ●學歷:波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。 ●現任:財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師、台灣素食營養學會副理事長。 陳煥章 現任教慈濟大學正向心理學、快樂幸福學、中醫課程。 ●經歷:美國NCCAOM國考合格中醫針灸碩士,擅長中西另類能量療法,二十多年佛道禪修經驗。 ●學歷:美國哈佛大學宗教研究所碩士、杜蘭大學法律碩士。 |
商品訊息簡述:
書名 | 哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓! |
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作者 | 許瑞云、陳煥章 |
分類 | 家庭醫藥保健 |
出版社 | 平安 |
出版日期 | 2012/5/28 |
ISBN | 9789578038288 |
語言 | 繁體中文 |
哈佛醫師養生法(2):給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!
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